追記していく。 【起きた時間】前日からおきてる。 【体重】 【食べたもの】5:30 ウインナー２本 ふりかけご飯 【片付けたもの、掃除したもの】 【風呂】 【運動】 ------------------------------------------ 【新しく得た知識、ニュース、読んだ本】 ----…

追記していく。 【起きた時間】昨日18時に起きて以降ねてない。また変な時間にねて起きる予定＠8:27昼ごろねて20時ごろおきた。 【体重】43.9kg 【食べたもの】8:30 納豆ご飯ロイズバトンクッキー 昼…？昼何かたべたっけ…？食べた気がする。何だろう。何か。…

追記していく。【起きた時間】3:00くらいに一回。前の日は21時くらいに寝た気がする。また昼ごろねて18時くらいに起きる。 【体重】43.45kgくらい。6時くらいに測る。 【食べたもの】07:00 チキンラーメン370kcal07:30 ロイズバトンクッキー5枚 美味しい…カ…

追記していく。【起きた時間】 【体重】43.5kg 9:53 【食べたもの】 0:14 トムヤムクンヌードル 10:00 納豆ご飯 14:00クリームが入ったカフェラテ＠ルノアール 21:00 しそチーズの鳥ささみカツ159kcal 【片付けたもの、掃除したもの】ゴミをまとめた 【風呂…